前沿拓展：嘴巴嘟嘟整形多少錢
五一小長(zhǎng)假到了，又到了靠自拍技巧在「朋友圈斗圖大賽」里殺出一條血路的時(shí)候。
田太醫(yī)近也在焦慮，他發(fā)了幾張（進(jìn)步空間還挺大的）樣片，想征集一些有建設(shè)性的改進(jìn)意見。
請(qǐng)左滑鑒賞。
圖片來源：自己拍的
連田太醫(yī)都開始練習(xí)自拍了，我們小仙女還有什么理由不努力？！
總之，接到需求之后，我們翻了很多論文，發(fā)現(xiàn)很有可能是因?yàn)椤?/p>
角度沒找對(duì)！
圖片來源：giphy.com
操心的不止我們，還有整形醫(yī)生。美國(guó)面部整形外科學(xué)會(huì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，42% 的外科醫(yī)生接到過關(guān)于「自拍照里的大鼻子」的咨詢。
也就是說，很多人專門來做整容咨詢，是因?yàn)樽耘慕嵌炔粚?duì)，讓鼻子變大了。
所以我們決定運(yùn)用醫(yī)學(xué)知識(shí)，研究一下：
什么角度適合自拍？
頭禿之前，終于查到了 4 個(gè)（可能靠譜的）自拍技巧，接下來就來一個(gè)一個(gè)試試看！
1. 別自拍了！
讓別人幫你拍吧
開玩笑的，自拍桿也可以，總之距離產(chǎn)生美。
號(hào)稱世界四大綜合醫(yī)學(xué)雜志之一的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》，去年在子刊《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志 · 整形外科學(xué)》上收錄了一篇關(guān)于「自拍姿勢(shì)下鼻子形變」的論文。
圖片來源：論文截圖
論文作者采用的頭部數(shù)據(jù)，來源于從美國(guó)職業(yè)與健康研究所（National Institute for Occupational Safety and Health）一項(xiàng)持續(xù) 30 年的調(diào)查。為了做出適合的呼吸器面罩，職業(yè)與健康研究所在過去 30 年里大范圍測(cè)量了美國(guó)人的頭部尺寸。
扒了這～么多數(shù)據(jù)之后，他們得到的結(jié)論是：拍照距離太近，鏡頭畸變會(huì)讓距離鏡頭近的鼻子變大，顏值順勢(shì)變低。
用手機(jī)自拍的時(shí)候，鏡頭離臉大概 30 厘米（12 英寸，30.48 厘米） 。近距離下鼻子看起來會(huì)大近 1/3！
但用自拍桿，大約有 1.5 米遠(yuǎn)（5 英尺，1.5 米），鼻子大小在鏡頭下會(huì)恢復(fù)正常。
就像這樣
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圖片來源：見水印
所以呢，只要離遠(yuǎn)一點(diǎn)。
接下來，就是見證小鼻頭的時(shí)刻！
改造前 vs 改造后
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圖片來源：自己拍的
不僅鼻子變小了，好像還加上了「慈愛」濾鏡呢……
不過還是有進(jìn)步！至少我們得到了一張父愛如山的照片。
不過，田太醫(yī)反饋「辦法好是好，但是拍出來有點(diǎn)太端莊了……」
沒關(guān)系！我們換一個(gè)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，不那么端莊的。
2. 鏡頭舉高一點(diǎn)
除了整形醫(yī)生，心理學(xué)家也在為大家的自拍照操心。有人就專門研究了鏡頭高低對(duì)「顏值吸引力」的影響。
一項(xiàng) 2017 年的研究表明，從下往上拍，會(huì)顯胖（看到雙下巴）并降低吸引力。而從左上方拍攝，可以增強(qiáng)面部的吸引力。
圖片來源：論文截圖
可以把鏡頭舉到這～么高：
圖片來源：giphy.com
開玩笑的，其實(shí)只要把鏡頭抬高一點(diǎn)就好啦。
接下來，就是見證甜美的時(shí)刻！
改造前 vs 改造后
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圖片來源：自己拍的
救命！男醫(yī)生嘴巴嘟嘟，居然該死的甜美……
不過還是有進(jìn)步！至少我們得到了一張卡姿蘭大眼睛。
不過，田太醫(yī)反饋「辦法好是好，就是有點(diǎn)辣眼睛……」
沒關(guān)系！我們換一個(gè)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，不費(fèi)眼的。
3. 臉側(cè)過來一點(diǎn)
其他鍥而不舍的科研人員，補(bǔ)充了鏡頭「左右偏向」對(duì)自拍的影響。
根據(jù)研究，人們認(rèn)為左臉顯得更感性。臉向右偏 15°左右，露出一點(diǎn)點(diǎn)左臉，還會(huì)讓別人覺得你看起來更有創(chuàng)造力。
圖片來源：論文截圖
怕終結(jié)果太放飛，我還專門找了一位模范生示范：
年輕的小李子
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圖片來源：giphy.com
所以呢，只要把臉稍微偏一點(diǎn)。
接下來，就是見證側(cè)顏的時(shí)刻！
改造前 vs 改造后
（友情提示：照片里的左右是反的！反的?。?/p>
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圖片來源：自己拍的
這個(gè)表情，可能是找角度的時(shí)候扭到脖子了……如果不在意這些細(xì)節(jié)的話，換姿勢(shì)后臉型立馬就變得立體了呢！
不過還是有進(jìn)步！至少我們得到了一張相當(dāng)深沉的照片。
不過，田太醫(yī)反饋「辦法好是好，就是脖子有點(diǎn)酸……」
沒關(guān)系！我們換一個(gè)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，不費(fèi)脖子的。
4. 下巴抬一點(diǎn)
同樣是利用之前提到的「鏡頭畸變」，有研究發(fā)現(xiàn)：
當(dāng)下巴抬到比鼻尖離鏡頭更近，或者一樣近的時(shí)候，鼻子就不會(huì)那么大了。
還是參考這位模范生：
鮮嫩的小李子
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圖片來源：giphy.com
所以呢，抬抬下巴。
接下來，就是見證狷狂邪魅的時(shí)刻！
改造前 vs 改造后
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圖片來源：自己拍的
其實(shí)模仿姿勢(shì)就夠了，不用模仿表情……
不過還是有進(jìn)步！至少四舍五入我們得到了一張韜韜的照片。
研究結(jié)論
綜上，一張的自拍照，需要掌握 4 大原則：
鏡頭離遠(yuǎn)一點(diǎn)
鏡頭舉高一點(diǎn)
臉側(cè)過來一點(diǎn)
下巴抬一點(diǎn)
學(xué)會(huì)找角度，媽媽再也不用擔(dān)心我的自拍！
終成果
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當(dāng)然，如果長(zhǎng)成彭于晏，那怎么拍都行。
本文由北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部整形外科學(xué)博士、北醫(yī)三院整形美容外科主治醫(yī)師 馬建勛 審核。
— 參考文獻(xiàn) —
[1] Ward B, Ward M, Fried O, Paskhover B. Nasal Distortion in Short-Distance Photographs: The Selfie Effect. JAMA Facial Plast Surg. Published online March 01, 2018. doi:10.1001/jamafacial.2018.0009
[2] Schneider T M, Carbon C C. Taking the Perfect Selfie: Investigating the Impact of Perspective on the Perception of Higher Cognitive Variables[J]. Frontiers in Psychology, 2017, 8(8):971.
[3] Lindell, Annukka K . The silent social/emotional signals in left and right cheek poses: A literature review[J]. Laterality: Asymmetries of Body, Brain and Cognition, 2013, 18(5):612-624.
[4] Nicholls, M. E. R., Clode, D., Lindell, A. K., & Wood, A. G. (2002). Which cheek to turn? The effect of gender and emotional expressivity on posing behavior. Brain and Cognition, 48(2-3), 480-484.
原文：https://www.wired.com/story/use-science-not-surgery-to-create-your-best-selfie/
翻譯：公眾號(hào)「科研圈」
責(zé)任編輯：Zova
封面圖來源：自己拍的
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