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隨著夏季的到來(lái)，天氣越來(lái)越炎熱，戶(hù)外溫度持續(xù)升高，烈日當(dāng)空，盡管層層防曬沒(méi)落下，還是難免曬黑。怎么在夏季保持美白，戶(hù)外清爽保持亮眼的狀態(tài)，防曬和美白都是夏季愛(ài)美女生大的難題，我們今天就看下夏季美白這件事。

1、做好防曬

夏季美白第一件事就是要美白，光照和高溫、氧化反應(yīng)都會(huì)激發(fā)黑色素合成酶——酪氨酸酶的活性，使其合成更多的黑色素。這些黑色素，通過(guò)角質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮膚表面，膚色看起來(lái)就變黑了。所以每次出門(mén)一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA傷害，防止黑色素在臉上生成。

2、食用維生素

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機(jī)能和免疫力還能改良體內(nèi)皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類(lèi)的蔬果是有益無(wú)害的。另外維生素A醇和維生素C衍生物等護(hù)膚品涂抹在肌膚上，也有美白的效果，但是好先測(cè)試下自己是否合適，否則使用這類(lèi)美白產(chǎn)品容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

3、疏通肌膚

層的血管分為深淺兩個(gè)部分，深層的血管可以調(diào)節(jié)，淺層的血管用來(lái)輸送營(yíng)養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強(qiáng)肌膚的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚恢復(fù)活力，白皙透嫩。使用合適精油按摩能夠使肌膚更加好吸收營(yíng)養(yǎng)，而且保健功效加強(qiáng)，能夠達(dá)到舒緩疲勞、舒筋活絡(luò)的效果。

4、煙酰胺美白

煙酰胺能阻止黑素細(xì)胞的觸手向外釋放轉(zhuǎn)運(yùn)黑色素，從而改良膚色變黑的狀況。

煙酰胺雖然在阻止這一過(guò)程，但往往不能阻止全部，所以這種改良是有一定限度的。

但膚色這件事兒，少了一定程度的黑色素，看上去皮膚也就不一樣了，這也是煙酰胺這兩年為什么這么火的原因。

選擇煙酰胺，也要擦亮眼睛

隨著監(jiān)察市場(chǎng)的發(fā)展，也有了各種各樣的煙酰胺產(chǎn)品，選擇失誤，這些煙酰胺非但不能幫你有效阻止黑工廠的產(chǎn)品銷(xiāo)售，反倒還會(huì)損傷你的皮膚。

第一，煙酰胺并非適合所有人。

煙酰胺可以美白，但對(duì)皮膚還是有一定的選擇的。它的強(qiáng)大也讓部分敏感性皮膚使用后可能出現(xiàn)的刺激反應(yīng)。因此超敏皮使用需要慎重嘗試，在局部位置先試用，確定沒(méi)有任何刺激反應(yīng)才能全臉使用。

第二，煙酰胺純度要高。

謹(jǐn)防煙酰胺中的——煙酸，煙酸是一種顯著的皮膚刺激物質(zhì)，可以導(dǎo)致全臉的發(fā)紅、刺激感。保障了煙酰胺的濃度，才能避免煙酸渾水摸魚(yú)，更好地減少對(duì)皮膚的刺激性。

第三，濃度循序漸進(jìn)。

對(duì)于從沒(méi)有用過(guò)煙酰胺的人來(lái)說(shuō)，可以從 3% 的低濃度用起，確定耐受后再?lài)L試 5% 的高濃度產(chǎn)品；如果本身就是耐受皮，用護(hù)膚品一般不會(huì)有刺激反應(yīng)，那么可以考慮直接開(kāi)始用 5% 濃度進(jìn)行美白。

第四，需要堅(jiān)持使用。

煙酰胺的美白機(jī)制決定了它并沒(méi)有阻止黑色素的合成，只是阻止了黑色細(xì)胞中的黑色素不被釋放到周?chē)つw細(xì)胞中，因此一般需要連續(xù)外用數(shù)月后才能有理想的效果。

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