前沿拓展：河源防曬霜選哪家品牌的
“你這輩子，有沒(méi)有為誰(shuí)拼過(guò)命？”
“有，為了防曬真的拼老命了。”
一到夏季，
男女老少為了躲過(guò)紫外線(xiàn)，
為了不曬黑，真的是下足了功夫。
墨鏡、口罩、漁夫帽，
再裹上一大塊美美的絲巾，
不能暴露一寸皮膚。
戴上粉粉的防曬面罩，披散下頭發(fā)，不僅不怕太陽(yáng)，還能騎著小車(chē)溜達(dá)。
除了基礎(chǔ)設(shè)備，手套也要規(guī)規(guī)矩矩的套上，只要遮的夠嚴(yán)實(shí)，太陽(yáng)光就捕捉不到我。
全副武裝，是每一個(gè)“見(jiàn)光死”女孩，對(duì)夏天基本的尊重。
車(chē)子外面也要加上罩子，畢竟公主的臉不能被太陽(yáng)光隨便親吻。
如果不小心穿了短袖出門(mén)，別慌，只要把胳膊順著袖子揣進(jìn)衣服里，然后快速走到陰涼下。
腿上涂了防曬霜還是怕曬，于是套上了冰袖、帽子、防曬脖套，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這身裝備哪里都好，就是拍照辛苦了點(diǎn)，拍一次照片還要重新再穿一次。
享受陽(yáng)光的時(shí)候，防曬也不能耽擱。就沖這個(gè)配色，夠的上沙灘上靚的崽！
在水里也不能放松，用護(hù)目鏡糊住眼睛，是面對(duì)太陽(yáng)后的倔強(qiáng)。
時(shí)尚的Tiffany藍(lán)，搭配上精挑細(xì)選的拍照姿勢(shì)，就算是被防曬頭套遮住了臉，氣勢(shì)也不能輸。
紗巾裹上頭，雖然手保護(hù)的不到位，但只要我看不見(jiàn)太陽(yáng)，太陽(yáng)就看不見(jiàn)我。
“放心，我是防曬，不打劫?！?/p>
即便沒(méi)有那些裝備也不怕的，衣服上有自帶的帽子，只要拽緊繩子，基礎(chǔ)的防曬裝備就出現(xiàn)了。
套上塑料袋之后，防曬什么的先不說(shuō)，倒是在星戰(zhàn)寢室的元素里，夾雜著一種撲面而來(lái)的窒息感…
防曬的高境界，去食堂吃飯都不松懈。
在車(chē)?yán)?，也要?yán)格要求自己！
誰(shuí)都能黑我，除了太陽(yáng)！
涂了防曬還不算，還有四人撐的傘，這是什么大排場(chǎng)，真的很想見(jiàn)識(shí)一下了。
淺色系長(zhǎng)袖，長(zhǎng)褲，點(diǎn)睛之筆全頭套，論防曬，這才是裝備，的敗筆就是，沒(méi)有戴手套……
夏日雖好，
但強(qiáng)烈的陽(yáng)光也帶來(lái)了許多的煩惱
由日曬引起的肌膚內(nèi)部的
光氧化損傷是很難逆轉(zhuǎn)的。
所以，防曬是必須噠~
一起來(lái)看看防曬攻略吧！
規(guī)避性防曬
通俗來(lái)說(shuō)，就是避免在紫外線(xiàn)過(guò)強(qiáng)的情況下出行。
一天當(dāng)中，中午時(shí)分紫外線(xiàn)強(qiáng)；海拔越高，紫外線(xiàn)越強(qiáng)。
強(qiáng)烈建議大家，夏季室外活動(dòng)要注意規(guī)避紫外線(xiàn)強(qiáng)的時(shí)段和地點(diǎn)，必須外出時(shí)盡量在樹(shù)蔭、山坡陰面從事戶(hù)外活動(dòng)。
必須出門(mén)咋辦嘞？
當(dāng)然是打傘啦！
遮擋性防曬
出門(mén)打傘。當(dāng)然，戴帽子墨鏡、穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲也屬于遮擋性防曬。
一般來(lái)說(shuō)，顏色越深或加有防曬涂層的太陽(yáng)傘防曬果好；
衣服的密度越高、顏色越深防曬果越好；
帽子的帽檐邊長(zhǎng)好在7.5cm以上，才有較好的防曬果；
墨鏡要選擇鏡片足夠?qū)挻?，同時(shí)好選購(gòu)能覆蓋全部紫外光的遮陽(yáng)鏡，鏡片以深色為宜，但不宜影響視覺(jué)。
防曬霜怎么樣？
防曬化妝品
防曬化妝品的防曬果怎么樣？SPF和PFA說(shuō)了算
SPF （防曬指數(shù)）簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是皮膚抵擋紫外線(xiàn)的時(shí)間倍數(shù)。
PFA（紫外線(xiàn)A-防護(hù)指標(biāo)PFA）PFA值越高，表示防護(hù)時(shí)間越長(zhǎng)。一般亞洲人在強(qiáng)烈日曬下，皮膚只需10分鐘左右即可發(fā)生紅斑，如果產(chǎn)品的SPF值為15，那么理論上，涂抹這款防曬產(chǎn)品后，可以在太陽(yáng)下停留150分鐘而皮膚不被曬傷。
已經(jīng)被曬啦？
不要緊，我們還能吃吃吃！
曬后小妙招
不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長(zhǎng)斑，盛夏季節(jié)好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長(zhǎng)出色斑。夏天里應(yīng)多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。
不用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽(yáng)下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來(lái)，有消熱的作用。如果用熱水的話(huà)，反而讓讓血管膨脹，可能會(huì)長(zhǎng)出曬斑，尤其是在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)后。
以上的夏日防曬小妙招
大家都記住了嗎
那就讓我們一起
清涼一“夏”吧！
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