前沿拓展：馬拉松防曬霜品牌
親愛的跑友，在馬拉松及相關(guān)路跑賽事中，你是穿T恤還是穿背心參加比賽呢？如果不考慮今年波士頓馬拉松賽極端寒冷的天氣，需要長袖或外套進(jìn)行比賽，其實大多數(shù)人還是穿T恤比賽的，因為至少現(xiàn)在大多數(shù)國內(nèi)馬拉松在發(fā)放的參賽包中，有一件T恤。
一、70%的數(shù)據(jù)為什么說這是個問題，因為通過筆者幾次馬拉松的調(diào)研，約70%的參賽者會穿著組委會發(fā)放的T恤（或背心）參賽。筆者自己在絕大多數(shù)比賽中，穿組委會的衣服參賽，主要原因還是紀(jì)念，穿著組委會發(fā)放的比賽服進(jìn)行合影，順便在沿途和朋友圈給組委會和衣服贊助商做個展示小廣告。
那些30%的跑者，穿自己準(zhǔn)備的衣服。原因大致有2點，一是穿自備的熟悉衣服，習(xí)慣了。自備衣服大小合適，也經(jīng)過磨合，無論是T恤還是背心，有一種心理上的舒適性。組委會的新衣服，因為大多在賽前1-3天領(lǐng)取，有時大小不合適。這個品牌的衣服L號穿著嫌小，另一個品牌的M號可能偏大。好在現(xiàn)在許多組委會提供試衣服務(wù)。新領(lǐng)取的衣服如果要洗一下，有時候來不及；而不洗一下，衣服可能掉色或在跑步過程中（不是5公里，而是全程或半程的距離）和皮膚有不同程度摩擦，有不確定因素。第二，跑者或許想顯示自己的獨特性，穿跑團(tuán)的衣服，或自己心儀的衣服，或贊助商的衣服等等，有某種展示意味。
不過較真的話，跑者是要穿組委會發(fā)的衣服的，有些馬拉松組委會的競賽規(guī)程中也提到。對服裝贊助商來說，極端情況下，跑者都不穿贊助商的衣服，那么其展示意義打了折扣。只是在實際操作中，或出于人力不足考慮，或法不責(zé)眾，許多組委會對跑者穿贊助商提供的T恤或背心，也不做硬性規(guī)定，也就睜一只眼閉一只眼了。
既然有70%左右的跑者會穿組委會發(fā)放的衣服參賽，那么，問題出來了，組委會和衣服贊助商，到底是給T恤好還是背心好呢？
二、T恤好還是背心好對專業(yè)選手和高水平的業(yè)余選手來說，大多數(shù)是穿著背心參加長距離比賽，主要出于輕便和散熱考慮。有些跑者，對T恤或者背心，有的偏向。像一些比較注重成績的嚴(yán)肅跑友，無論寒暑，都穿著背心短褲訓(xùn)練和比賽。
國內(nèi)大多數(shù)馬拉松組委會發(fā)放的是T恤。也有少量的馬拉松組委會提供的參賽服裝是背心。如無錫馬拉松的偏粉色的小背心，很是不錯。因為無錫馬拉松在3月的南方舉行，不大可能存在高溫和暴曬。而5月份開始的馬拉松賽事，特別是北方舉行的馬拉松，如果組委會提供背心裝備，則選手要做好防曬準(zhǔn)備。像去年與今年蘭州馬拉松提供的全程馬拉松官方服裝就是背心，體感不錯，但比賽當(dāng)天是6月，西北地區(qū)的陽光又很充足。其實，5月之后在西北地區(qū)或者北方地區(qū)的馬拉松，如果能提供T恤應(yīng)該更好，因為有許多跑友抱怨穿背心跑馬拉松，肩膀和脖子在太陽下曬傷了。
這么說來，組委會和衣服的供應(yīng)商廠家，在許多情況下應(yīng)該考慮用T恤，而不是背心。這或許需要組委會和贊助商溝通。
三、因人而異，因地制宜一般艷陽天或高溫天的馬拉松，組委會有相應(yīng)的預(yù)案，提供海綿塊、噴淋裝置以及噴淋車進(jìn)行降溫。如2017年天津全運會的馬拉松比賽，組委會在水的提供上，量是標(biāo)準(zhǔn)的2倍。像今年蘭州馬拉松在后半程，每2公里提供噴淋裝置，甚至還有水炮車為選手移動降溫。
對跑者而言，其實在上述天氣下，需要做好準(zhǔn)備。因為業(yè)余選手訓(xùn)練水平和身體能力達(dá)不到高強度比賽的要求，且平時高溫訓(xùn)練次數(shù)或許比較少，因此要做些準(zhǔn)備。簡單而言，無論組委會發(fā)的是T恤還是背心，跑者可以準(zhǔn)備空頂帽、防曬霜，另外可以戴袖套或腿套。
這里提供一個小知識，柏林馬拉松理論上并不提供參賽T恤。選手在報名時，可以“裸報”，即只是報名，交報名費。當(dāng)然你也可以勾選要T恤衫，那是額外要付費的。
至于跑馬拉松究竟要穿什么，這終究還是跑者個人的決定！
拓展知識：馬拉松防曬霜品牌
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