前沿拓展：西藏知名防曬霜品牌
小伙伴兒們還記得前不久瘋傳網絡的進藏前后對比圖嗎？
來西藏旅游,有一課程那可不得不學,這就是如何防曬的問題!在西藏旅游的確是一件舒服、愉快的事情，你可以吹著風兒看著白云就在眼前飄過，唱著歌 兒看著藏族同胞們的熱情舞蹈。不過當你享受完之后，面對鏡子里非洲人一樣的皮膚，怕是不會好受吧。其實那些讓人驚訝的對比圖，有過多的夸張成分，大多都是長時 間沒有任何防護措施的曝曬造成的。到過西藏的朋友都知道，這里日照時間長，空氣干燥，如果不做好一些基本的防曬措施，很可能會被曬黑甚至曬傷的。在這里小編奉上一些基本的防曬小措施。
措施一：太陽鏡、手套、口罩和帽子
西藏紫外線照射強烈，帶上太陽鏡會很好的防止紫外線對眼睛的照射。帶上手套不僅可以防曬還可在使用登山杖時更舒服。戴上帽子、口罩等具有阻隔紫外線的物品，避免曬傷、曬黑。選擇徒步去往高海拔山區(qū)的朋友，太陽鏡、手套、帽子都是必備的物品，可以有地減少曬傷。
措施二：防曬衣物
每天早上十點到下午三點，太陽紫外線強，殺傷力大。若必須出去，一定要著長袖防曬衫、頭巾或是披肩。它不僅可以起到防曬作用，還可以讓美女們在各種美景前盡情的凹造型，拍出美照。
措施三：防曬霜
防曬霜是很多人到西藏必備的物品。每個人每天都應該涂抹一定量的防曬霜，阻擋紫外線，目的是為了不讓UVA破壞層內膠原蛋白、彈力纖維等。注意西藏的太陽大流汗會很多,兩個小時左右好補擦一次。一般來說，每天臉部第一次涂抹防曬霜需要硬幣大小的用量，之后每次減半即可。除了臉部的防曬要注意之余，身體其它部位也是很容易被曬傷的！特別是頸部、耳后、腳背等位置是容易忽略的，涂擦時也請仔細涂抹才行！
措施四：涂唇膏
大太陽和大風很容易造成嘴唇干裂,涂上唇膏以免笑不出來喔!
措施五：保濕面膜
高原的天氣往往很干燥，皮膚容易干裂，帶上面膜可以起到很好的保濕作用。特別是計劃去阿里的朋友，那里空氣較拉薩更為干燥，如果每晚能做一個面膜，是件重要的事情。
應對曬傷的緊急處理方法：如果你在西藏經過長期日曬后感覺到皮膚有灼燒的感覺，那可能就是被曬傷了，按照癥狀的不同有以下的處理方式：
癥狀1
稍微赤紅比較輕微的曬傷可用含有大量化妝水（爽膚水）的化妝棉做面膜——也可以用冰水替代，以敷臉方式減輕肌膚發(fā)炎癥狀，等肌膚狀態(tài)穩(wěn)定后，再涂抹乳液狀護膚品來滋潤肌膚。
癥狀2
感覺發(fā)熱的肌膚，重要的是先冷卻肌膚、止住發(fā)熱癥狀?？梢杂帽蚓哂墟?zhèn)靜果的化妝水輕輕拍打，使肌膚的狀況穩(wěn)定下來，并立即涂抹乳液狀護膚品，防止脫皮現(xiàn)象。
癥狀3
熱得發(fā)痛，水冷卻肌膚，不要涂抹任何東西（當然，醫(yī)生提供的藥物除外）。若是手、腳曬傷，用冷水敷即可，但臉部就不能這樣做，可用布蘸冷水敷在肌膚上，或用毛巾包裹冰塊冰鎮(zhèn)發(fā)熱的皮膚，以減緩燥熱不舒服的感覺，兩周內避免使用特別保養(yǎng)品。
西藏防曬霜選購注意事項：
1、建議在購買前做一次準確的皮膚測試
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值
一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大但是過高。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數(shù)在15以下即可。進行戶外活動的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。
3、防曬霜挑選誤區(qū)
一般若沒有特殊的需求，則可選擇使用SPF15-30和PA+++的產品即可，如長時間曝曬于陽光下或戶外時，就要選擇高一點的防曬系數(shù)產品才能滿足對防護的需求，所以無須一昧追求高系數(shù)防曬品，防曬指數(shù)過高的產品往往質地更為粘膩，會對毛孔造成阻塞，排汗不及時則會對肌膚造成過重負擔。
4、了解不同防曬霜的適用人群
不同的防曬產品有不同的適用對象，好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產品。如果還有反應，則好放棄該品牌的防曬霜。
以上的西藏防曬措施跟防曬霜的選購推薦對西藏旅游應該有個很好的建議作用，這樣的全副武裝就可以讓你放心地好好感受西藏太陽的愜意舒心了，再也不用擔心愛的人認不出自己了。
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